生き方・メンタル不調ケア– category –

マウントを取ってくる人への上手な対処法5選｜ストレスを減らす実践方法 職場や友人関係で、何かにつけて “自分のほうが上” をアピールしてくる人はいませんか？成果を自慢してきたり、あなたの行動にいちいち口出ししてきたり…。気にしないようにしても、...

心が折れそうな時に試してほしい！メンタル維持方法5選 誰かの何気ない一言、仕事の失敗、人間関係のすれ違い…。そんな積み重ねで「もう無理かもしれない」と心が折れそうになる瞬間、ありますよね。 私もこれまで何度も、心がポキッと折れかけたことがあ...