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マウントを取ってくる人への上手な対処法5選｜ストレスを減らす実践方法 職場や友人関係で、何かにつけて “自分のほうが上” をアピールしてくる人はいませんか？成果を自慢してきたり、あなたの行動にいちいち口出ししてきたり…。気にしないようにしても、...

専業主婦として家事や育児に追われる毎日を送ってきた中で、「そろそろ社会復帰したい」と思っても、不安や怖さから一歩踏み出せない方は多いものです。 ブランクによるスキル不足、人間関係への不安、家庭との両立など、考えるほど心が重くなってしまうこ...

完璧主義をやめたい！私が実践した克服方法5選 「失敗したくない」「人に迷惑をかけたくない」と思うほど、完璧を求めてしまう…。 私も以前は、仕事のクオリティやスピード、人からの評価を気にしすぎて、常に自分を追い込んでいました。さらにいうと、な...